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瑜伽舞蹈

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瑜伽舞蹈

瑜伽舞蹈(Yoga Dance)是将瑜伽动作与舞蹈元素结合起来的一种综合性运动形式。它结合了瑜伽的呼吸技巧、身体姿势和舞蹈的音乐和动作,强调舞蹈和瑜伽的和谐统一,旨在通过舞蹈形式使人们更加愉悦地练习瑜伽。

瑜伽舞蹈可以帮助人们放松身心,增强身体灵活性和平衡感,并提高心肺功能和代谢率。在瑜伽舞蹈中,人们可以通过音乐和舞蹈节奏感受身体的自由流动和舞蹈的美感,从而达到身心和谐的状态。

瑜伽舞蹈的形式多种多样,可以有爵士舞、拉丁舞、印度舞等不同的风格,可以适应不同人群的需求。对于喜欢瑜伽和舞蹈的人来说,瑜伽舞蹈是一种很好的选择,它可以让人们在愉悦的氛围中锻炼身体,同时还能带来一份艺术享受。

课程时间

星期一
11:00 - 12:00
星期二
20:00 - 21:00
星期三
17:00 - 18:00
星期四
20:00 - 21:00

课程详细信息

教练
CC老师
特点
帮助人们放松身心,增强身体灵活性和平衡感
价格
100¥ / 4 节课
位置
YO+瑜伽馆
类别
Weight Loss
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